Bien choisir ses bâtons de randonnée
En randonnée, les bâtons de marche vous apportent la stabilité et la sécurité et permettent de réduire la fatigue, l’impact de la marche sur les muscles et les articulations et de mieux répartir les efforts sur les quatre membres. Ils permettent d’ouvrir la cage thoracique pour une meilleure oxygénation, moins de fatigue et plus d’endurance.
Ils sont particulièrement utiles si vous randonnez avec un sac à dos ou que vous marchez sur des terrains accidentés (pierriers, névés, dévers…).
Le choix des bâtons va principalement dépendre de votre fréquence et votre type de pratique.
des bâtons pour une pratique occasionnelle
Pour une pratique occasionnelle, un bâton en aluminium standard avec un système de réglage à clapet en plastique offre un excellent rapport qualité-prix et sera résistant.
Faites-vous plaisir sur la couleur et le design ! Les modèles Altitude, fabriqués en France, sont les compagnons parfaits pour des balades ou des sorties à la journée.
Si vous marchez plutôt sur de longues distances et comptabilisez entre trois et cinq sorties par an, privilégiez des bâtons en aluminium de haute qualité ou en carbone, parfait pour des sorties hybrides, mélangeant efficacité, performance et confort.
des bâtons pour une pratique régulière
Pour une pratique régulière, des sorties longues, ou du trek vous allez chercher la légèreté et le confort avec des bâtons Hybride en aluminium de haute qualité et/ou en carbone, qui a la propriété d’amortir les vibrations comme les modèles de la gamme light (B-Light et T3)
Une poignée idéalement allongée en mousse ou en liège ainsi qu’une dragonne rembourrée ou évacuant facilement la transpiration complètera votre confort.
Le système de réglage, de préférence en aluminium, doit être fiable (à clapet) et rapide (Flashlock).
des bâtons pour de l'itinérance, du trekking
Si vous randonnez sur plusieurs jours en autonomie, avec parfois vos bâtons accrochés à votre sac, vous apprécierez qu’ils soient légers et très compacts une fois repliés.
Vous opterez donc pour des bâtons majoritairement composés de carbone et avec un système de pliage en Z. Notre gamme Flashlock a été conçue pour cet usage. Grâce à leur faible encombrement, ils se glisseront très facilement dans votre valise ou votre sac à dos et vous suivront dans toutes vos aventures ! Légers ils se déploiement simplement et rapidement.
Nous espérons que ces conseils vous auront aidés à savoir comment choisir vos bâtons de randonnée.
quelle taille de bâtons choisir ?
Des bâtons télescopiques conviennent à tout le monde quelle que soit leur taille puisqu'ils sont réglables.
En revanche, les bâtons pliables peuvent être à la taille ou être proposés en différentes tailles.
Voici une petite formule facile pour déterminer la taille de vos bâtons sur terrain plat :
0,68 x votre taille en cm = taille des bâtons
- Au départ, sur terrain plat, réglez vos bâtons par rapport à votre taille. Votre coude doit former un angle de 90° et votre avant-bras doit être en position horizontale.
- En montée, diminuez la taille de vos bâtons de façon à toujours avoir votre coude avec un angle de 90°.
- En descente, augmentez la taille de vos bâtons d'au moins 5 centimètres.
Voici un schéma pour vous aider à trouver la taille idéale pour vous.
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commentaires
je souhaite offrir une paire de bâtons pour mon mari, animateur de randos plusieurs fois par semaine à la journée ainsi que séjour, quel bâton, léger, pliable ou pas ? merci pour vos conseils il mesure 175cm // REPONSE GUIDETTI : Pour une utilisation régulière, nous vous conseillons de partir sur les gammes LIGHT ou FLASHLOCK. Tous les bâtons de cette gamme sont équipés d'une pointe amortie, de clapets en aluminium et d'une poignée confortable avec une dragonne hybride en mesh. Ensuite à vous de voir si la compacité est un élément important : les bâtons Flashlock sont pliables donc très compacts (38 à 42cm repliés) et les Light sont télescopiques donc plus encombrants (59 à 62 cm). A votre disposition pour plus d'information. Cordialement,
15/12/2022
Bonjour, pouvez-vous nous dire si les bâtons peuvent servir pour marcher sur du goudron ? Merci Cordialement // REPONSE GUIDETTI : Oui, nos bâtons peuvent servir pour marcher sur le goudron. Dans ce cas, vous pouvez mettre les bouchons (compris avec chaque paire de bâtons) afin de protéger la pointe et de diminuer le bruit au contact du sol. Cordialement
14/12/2022
Pour quel usage conseilleriez-vous les bâtons "Traditonnel" Bâton de marche traditionnel en châtaigner? Faut-il utiliser des rondelles avec? Merci // REPONSE GUIDETTI : Notre bâton "traditionnel" en bois est conseillé pour un usage occasionnel, court, sur des terrains peu accidentés. Ce n'est pas un bâton technique pour marcher un moyenne et haute montagne.
06/03/2022