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Étirement musculaire marche nordique #1

Publié le : 08/04/2020 | Marche nordique, Nos conseils

Thiet-Hai Lam propose un exercice d'étirement pour les marcheurs nordiques.

Renforcement musculaire marche nordique #1

Publié le : 07/04/2020 | Marche nordique, Nos conseils

Thiet-Hai Lam propose un exercice de renforcement musculaire pour les marcheurs nordiques.

Échauffement marche nordique

Publié le : 06/04/2020 | Marche nordique, Nos conseils

Thiet-Hai Lam propose une série d'exercices d'échauffements pour les pratiquants de marche nordique.